podstawowa przemiana materii

[...] (typ budowy):ani z masą ani z redukcją nie mam problemu jak się przyłoże 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg:nie mierze max. -przysiad: ok 140. w serii jak dieta czy może być ten tłuszcz z oleju [...]

[...] pierwszy cykl Trening: 4x Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Cel cyklu: dobrej jakosci masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto. Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie max Martwy ciąg (MAX): j/w Przysiad (MAX): j/w

[...] mostek 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: uzywam hantli -martwy ciąg: 250 , rdl 180 x12 -przysiad: 220x5 raw , bez pasa i sciagaczy na kolana , maxa nie [...]

[...] diety do stania w miejscu. Stan zdrowia: Perfect. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Praktycznie zero wlosow na klacie. Owlosienie brzucha dosc spore. Na glowie geeesto. PPM podstawowa przemiana materii: 2507 Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 8 x 90 Przysiad (MAX): 4 x 80 (tyle na treningu robie, nie znam maxa)

[...] od 5 lat, ale jest to chyba wina tego, że pracuje fizycznie cały czas. 13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutów. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dawkować środek Turinabol oraz jak [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): leptosomatyk/ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: oba PPM podstawowa przemiana materii: PPM ok. 1990kcal CPM ok. 3360 Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 130

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 msc Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia/średni Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: raczej szybka Wyciskanie leżąc (MAX): nie wykonuję Martwy ciąg (MAX): nie wykonuję Przysiad (MAX): nie wykonuję

[...] cechy mezo i ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: rodzinne zakola + troszkę włosów na plecach w górnej części po cyklach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1906 16. WYNIKI SIŁOWE: ze względu na brak partnera treningowego i nieufność nieznajomym oraz nienarażanie się na kontuzje nie wykonuje 1-2 [...]

[...] (TYP BUDOWY): raczej cięzko mi przbrać na masie 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: chce nabrać masy mięśniowej bo na odzywkach nie mam juz prawie wcale efektów [...]

[...] Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5lat Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: jak ryba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 140

[...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Chudniecia Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Do lysienia PPM (podstawowa przemiana materii) Szybka Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 170max, przysiad 140x10 w ostatnich seriach [...]

[...] Poziom BF%: okolo 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto trudno powiedziec Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Niestwieerdzone PPM podstawowa przemiana materii: na razie okolo 2,4k po cyklu bedzie inna zapewne Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): ponad 100 Przysiad (MAX): jw

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180 Zmieniony przez - kaziksomar w dniu 2017-05-01 17:03:58

[...] 12-14%) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EDNO-MEZO 13.STAN ZDROWIA:B. DOBRY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ? martwy ciag : 8x160kg przysiad : 5x140kg Wyniki podczas cyklu masowego PYTANIE: Mam zamiar zapodać CLEN Dostęp mam do takiego: [...]

[...] Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: za***isty Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] 11. POZIOM BF%: duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: będę leciał juz zacząłęm w poniedzialek 1-2 tyg 500mg sustanon e7d 3-17 tyg 2x 175mg [...]

Witam, skorzystałem ze strony http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Wyszło cuś takiego ;) Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1887 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2831 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal I POSIŁEK musli z owocami 70g mleko [...]

[...] Tanita) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za mlodu sila potezna,piersze dwa cwiczenia z dwojka z przodu. -klata: -martwy [...]

[...] suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ten jest pierwszy Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: chyba wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -